Passzolás
-
Technika
Gyors játék - Ajax FC
Passzolás - Az ígéretes tehetségeket felvonultató Ajax mindig is a gyors, lapos passzokra épített. Hollandia Barcelonája az alábbiakban bemutatott gyakorlathoz hasonlóakkal edz, szűk területen megvalósított kényszerítőkkel és hatékony befejezésekkel -
Taktika
Labdabirtoklás 2 a 2 ellen + 2 partjátékos
Possession triangles - 2 a 2 elleni szituációs gyakorlat 2 partjátékossal, a fiatalabbak számára. A cél a labda minél tovább történő megtartása. -
Taktika
Labdabirtoklás 6 a 6 ellen
Labdabirtoklás - Tematikus, 6 a 6 elleni játék, amivel fejlesztjük a nyomás alatti labdatartást -
Taktika
Labdabirtoklás létszámfölényben
Labdabirtoklás - Tematikus, labdabirtokláson alapuló játék létszámfölényes helyzetben -
Fizikai felkészítés
7 a 7 ellen, 2 kapura
Aerob erő - 7 a 7 elleni kisjáték az aerob erő fejlesztésére -
Fizikai felkészítés
Erőnléti feladatsor - FC Barcelona
Erőnlét - Erőnléti feladatsor-variáció befejező kapura lövéssel, egyenesen az FC Barcelona repertoárjából -
Fizikai felkészítés
Gyorsaság és átadás - Chelsea FC
Passzolás - Technikai-motoros feladatsor, amivel hatékonyan fejleszthetjük a gyorsaságot és az átadásokat -
Technika
Dupla befejezés - Manchester United F.C.
Kapura rúgás - Ez a gyakorlat hasznos a passzolás, az irányított labdaátvétel és az erősebb, valamint gyengébb lábbal történő befejezés fejlesztésére -
Technika
Átadás - gyors, átlós váltások
Passzolás - Jelen technikai feladatsor célja a játékosok közötti gyors kombinációk fejlesztése -
Technika
Átadások gyémánt alakzatban
Passzolás - Háromszögelés alatti lapos passzok