Perifériás látás
La capacità di vedere oggetti ai limiti del campo visivo. In situazioni di elevata attenzione come in una competizione agonistica, il campo visivo tende a restringersi. Questo fenomeno è accentuato in presenza di occhiali e/o lenti a contatto, in quanto la correzione del difetto visivo è spesso meno precisa nelle zone laterali. La visione periferica gioca inoltre un ruolo importantissimo nel mantenimento dell'equilibrio posturale. Attraverso esercizi mirati si è in grado di avere un campo visivo più ampio, fondamentale negli sport di squadra.
-
Taktika
6 a 2 elleni kisjáték: pozíciócsere az ellenfél pressing-vonalán áthaladó passz után - Club Atlético de Madrid
Passzolás - 6 a 2 elleni kisjáték társak közti pozíciócserével -
Kapustechnika
Gyakorlat kapusoknak: szabad labdázás a négyzeten belül
Goalkeeper skills - Gyakorlat, amivel a legfiatalabb korosztályoktól kezdve hatékonyan fejleszthetjük a kapustechnikát -
Taktika
Befejezés és a támadók szabad területre mozgásának üteme
Támadó játékminták - Két támadó párhuzamos és ellentétes mozgása a támadás befejezéséhez -
Taktika
Több passzolási vonal kialakítása 5 a 3 ellen
Passzolás - Kisjáték a szélességben történő kimozgás közbeni átadások és a bújtatott passz fejlesztésére, miközben támogatást biztosítunk a széleken -
Technika
Tájékozódás térben - alapozó tevékenység
Passzolás - Ezzel a hasznos gyakorlattal fejleszthetjük a térben történő tájékozódást és a passzolást -
Technika
Forma 1
Labdavezetés - Labdavezetésre épülő gyakorlat a legkisebbek számára -
Kapustechnika
Labdabirtoklás a kapusnak visszatett labdával
Goalkeeper positioning - Labdatartáson alapuló kisjáték, ahol a cél a labda visszajátszása a kapusnak. A kapus saját területét védi, és megtanulja az aktív részvételt a mezőnyjátékban -
Taktika
Hármas játék – a befutás
Cut - Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a befutást, miközben keressük a szabad területet és a bemozgás megfelelő ütemét -
Taktika
Futsal: mérkőzésjáték párokban mozgástudatossági és érzékelési elemekkel
Tájékozódás - 6 a 6 elleni mérkőzésjáték párokból álló csapatokkal, mozgástudatossági és észlelési-érzékelési elemekkel -
Taktika
Meccs előre játékkal
First play forward - Gyakorlat a szöktetés és a bemozgás fejlesztésére