Proprioceptive informations

Aerob erő - Az ismétléses sprintképesség (RSA) gyakorlása által az anaerob küszöbhöz közeledéssel javítjuk az aerob kapacitást

Kapura rúgás - Hogyan eddzük a távolról történő kapura rúgást irányított labdafogadás után

Kapura rúgás - Több állomásos technikai sorgyakorlat a kapura rúgás és a keresztlövés edzésére

Aerob erő - Többállomásos atlétikai kör az aerob állóképesség fokozására

Erőnlét - Az erőt és stabilitást edző sorgyakorlat, amely elsősorban az egyensúlyt, másodsorban a mozgásérzékelést fejleszti