Rúgni
-
Technika
Átadás és labdaátvétel: 1. technikai négyszög
Passzolás - Átadás és labdaátvétel 4 játékossal és 2 labdával, négyszög alapú munkaállomáson -
Technika
Labdavezetés és célbalövés - AFC Ajax
Labdavezetés - Gyakorlat a labdavezetés és célzott átadás hatékony fejlesztéséhez -
Kapustechnika
Magas labdák lehúzása nekifutásból
Aerial ready position technique - Gyakorlat, amellyel fejleszthetjük a kapusok ügyességét magas labdákra történő kilépés esetén -
Kapustechnika
1 az 1 elleni harc
Goalkeeper positioning - 1 az 1 elleni szituáció, amely lehetőséget biztosít különböző technikai és koordinatív elemek elemzésére és fejlesztésére -
Technika
Az első szándékból adott passz alapjai - Atalanta Calcio
Passzolás - Építsük ki az első szándékból történő háromszögelés alapjait -
Technika
Számjáték kis focistáknak
Passzolás - Fejlesszük a kognitív képességeket és a technikai alapkészségeket a legkisebbekre szabott, egyszerű gyakorlatokkal -
Fizikai felkészítés
Aerob edzés bójasorokkal – Juventus FC
Aerob erő - Szórakoztató és fejlesztő játékkal javítjuk az aerob állóképességet, a passzolás pontosságát és a labdabirtoklást -
Taktika
1-1 ellen 4 kiskapuval – Chelsea FC
1-1 ellen - Az 1-1 elleni szituációkat edző gyakorlat -
Taktika
Terület fedezése és bújtatott passzolás – pszichofizikai felkészítés
Helyezkedés - 4-4 elleni labdabirtoklás gyors átadásokkal és folyamatos szabad területre mozgással a középen történő bújtatott passzolás elősegítésére -
Technika
Kapura rúgás kétszer egymás után
Kapura rúgás - Labdatovábbítás és kettős kapura rúgás: irányított labdaátvétel után, majd frontálisan szemből közelítve a labdához