Receiving and shielding of the ball

Passzolás - A védelem részére védekező manőver felépítése hátulról indítva és negatív átmenet, a támadók részére előretolt pressing és gyors lezárás

Receiving and shielding of the ball - A labda átvétele, védelme és vezetése 1-1 elleni szituációkban, kognitív elemekkel

1-1 ellen - Technikai pálya labdatartással + 1-1elleni szituáció negatív átmenettel és labdavezetéssel a méta-zónába

Labdabirtoklás - Különböző támadási és védekezési célokat edző labdabirtoklás 1-1 elleni szituációkban

Labdabirtoklás - Labdabirtoklásos kötött játék anaerob fizikai terheléssel

Mobilitás - Labdabirtoklás 1-1 elleni szituációkkal és jolly játékosokkal, akik partjátékosként segítik társaikat

Perifériás látás - Ez a játék úgy fejleszti a játékosokat, hogy kognitív elemeket köt a labdabirtoklás, a szabadra játszás és a perifériás látás fogalmához

1-1 ellen - Játék 1-1 elleni szituációkkal, aerob állóképesség