Sensory processing

Bemelegítés - Technikai-koordinációs gyakorlatsor labdavezetéssel és labda nélkül, 1 az 1 elleni befejező játékszituációval és kapura lövéssel

Labda uralása - Technikai jellegű bemelegítés labdabirtoklási gyakorlatokat váltogatva hajlékonysági elemekkel és dinamikus nyújtással

Core skills - Funkcionális gyakorlat a dekázás technikájának elsajátítására, amivel fejleszthetjük a differenciálást, az egyensúly megtartását egy lábon, a motorikus tanulást és az erő szabályozását

Labda uralása - Fejlesszük dekázással a játékintelligenciát és a labdakezelést a fiatal játékosok számára szórakoztató és motiváló formában

General coordination capacities - 4 állomásos köredzés a technikai-motoros bemelegítéshez

1-1 ellen - Reakció- és adaptációs gyorsaság edzése 1-1 elleni szituációkban, ahol a körülmények és a cél folyamatosan változnak

Kapura rúgás - 4-2 elleni egyszerűsített szituációk kialakítása, a gyorsaság és a kapura lövés alaptechnikai elemek javítása

Front dribbling - Sorversenyes játék a labdavezetési, cselezési és passzolási képességek fejlesztésére az utánpótlás-alapképzésben

Szabadulás - Szabadulás úgymint a szabad tér keresése, irányított labdaátvétel és továbbítás