Pressure

Szabadulás - Kisjáték, amellyel fejleszthetjük a szabad területre mozgást és megjátszható helyzetbe kerülést, valamint a játékosok passzolási ügyességét fix zónákon belül

Labdabirtoklás - Julian Nagelsmann gyakorlata, amellyel fejleszthetjük a kis területen történő, nagy intenzitású labdatartást

Szerelés - Fejlesszük a szemből, oldalról és hátulról történő közvetlen szerelést a védő, valamint a dribbling utáni kapura lövést a támadó esetén

3 versus 3 - Labdabirtoklásos kisjáték 3 az 1 ellen plusz 3 a 3 elleni szituációval, kapura lövéssel

2-2 ellen - Gyakoroljuk a 2 a 2 elleni szituációt kis területen, ezzel stimulálva a rövid és gyors kombinációkat

Labdabirtoklás - Ebben a gyakorlatban olyan tudáselemeket fejlesztünk, mint a kényszerítőzés, a passzolás és a területek kihasználása

Numerical superiority (attack) - A gyakorlat fejleszti a nyomás alatti átadást és a szabad területek kezelését

Labdabirtoklás - 5 az 5 elleni kisjáték, ami fejleszti a labdatartást kis területen

Mobilitás - Javaslat 7 a 3 elleni labdacicához, 6 + 1 belső játékossal a mozgékonyság fejlesztésére labdatartás során