Run
-
Technika
Versenyfutás labdával
Labdavezetés - Az egy az egy elleni párharc gyakorlása a mai futballban alapvetővé vált. Íme, egy gyakorlat, amit fiatal focistákra szabtunk. -
Technika
A Coerver Coaching elemei - "The drag scissors"
Feints and tricks - Körkép a Coerver Coaching során alkalmazott edzési elemekből: ”Drag scissors” -
Fizikai felkészítés
Erőnléti jellegű bemelegítés - FC Inter
Bemelegítés - Bemelegítő gyakorlat a játékosok fizikai-mentális mozgósítására -
Fizikai felkészítés
Koordinációs-motoros gyakorlat kapusoknak
Goalkeeper skills - Koordinációs gyakorlat aerob elemekkel a kapusok felkészítésére -
Technika
Robin Hood: labdavezetés gyors futás közben – Ajax AFC
Gyors labdavezetés - Labdavezetés gyors futás közben szórakoztató verseny keretében -
Technika
Paintball – labdavezetés és dribbling
Front dribbling - Sorversenyes játék a labdavezetési, cselezési és passzolási képességek fejlesztésére az utánpótlás-alapképzésben -
Technika
Motoros alapszkémák és mozgásudatosság: labdazsákmányolás
Gyors labdavezetés - Mozgástudatossági gyakorlat labdavezetéssel az utánpótlás alapképzéshez -
Fizikai felkészítés
Aerob edzés: gyors irányváltások és helyezkedés
Fizikai felkészítés - Az aerob küszöb emelése és a koordináció javítása gyorsaság közben, passzolás előtt és után -
Fizikai felkészítés
Motoros gyakorlatsor a gyorsaság fejlesztésére
Quickness - Kondíciófejlesztési feladatsor a gyorsaság és a gyorsasági állóképesség edzésére