Gyorsítási technika

Finish from close range - Ezzel a gyakorlattal gyakorolhatjuk a tizenhatoson belüli, maximális sebességű sprintet követő befejezéseket

Passzolás - Technikai-motoros feladatsor, amivel hatékonyan fejleszthetjük a gyorsaságot és az átadásokat

Mozgástudatosság - Ebben a gyakorlatban egy sor variációt mutatunk be a futballra szabott, mozgástudatossági jellegű bemelegítéshez

Aerob erő - A spanyol csapatok edzései által inspirált intervall jellegű edzés az erő és az állóképesség fejlesztésére, fizikai erőt igénylő akadálypályán