A forgó váltás és a helyváltoztatós játékok előkészítése | YouCoach Ugrás a tartalomra

A forgó váltás és a helyváltoztatós játékok előkészítése

 
Célkitűzés
A forgó váltás és a helyváltoztatós játékok előkészítése
Felszerelés
  • 4 jelzőrúd (az ábrán sárga)
  • 4 jelzőbója (az ábrán narancssárga)
  • 2 sorfalbábu
  • 1 koordinációs létra
  • 4 alacsony gát
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 25x25 méter
  • Játékosok száma: 8
  • Időtartam: 12 perc
  • Sorozatok száma: 4x2 perc, köztük 1 perc passzív pihenő 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
A gyakorlás célja a forgó váltás és a helyváltoztatós játékok fogalmának bevezetése és a passzolás alaptechnikai elem javítása
 Koordinációs képességek, Anticipation, Space-time differentiation, Aerob erő, Quickness, Agility, Type of run, Passzolás, Labdaátvètel, Faljátékos, Háromszög
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak