Gyakorlás 2-1 ellen és 1-1 ellen technikai akadálypályákkal és kapura rúgással | YouCoach Ugrás a tartalomra

Gyakorlás 2-1 ellen és 1-1 ellen technikai akadálypályákkal és kapura rúgással

 
Célkitűzés
Gyakorlás 2-1 ellen és 1-1 ellen technikai akadálypályákkal és kapura rúgással
Felszerelés
  • tányérbóják
  • 6 mez (az ábrán 3 piros és 3 sárga)
  • 1 szabványméretű kapu
  • 7 jelzőbója
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: szabványméretű pálya fele  
  • Játékosok száma: 9 mezőnyjátékos + 1 kapus  
  • Időtartam: 21 perc
  • Sorozatok száma: 3x5 perc, köztük 2 perc passzív pihenő 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Összetett gyakorlás egyidejű 2-1 és 1-1 elleni szituációkkal, labdatartásos technikai akadálypályákkal és végül kettős kapura rúgással
 Anticipation, Perifériás látás, Labdavezetés, Tackle (Challenge), Front dribbling, Szabadulás, Passzolás, Cross, Kapura rúgás, 2-1 ellen
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak