Kapusedzés: labdaátvétel és átadás a szabadon lévő társnak

Célkitűzés

Felszerelés

Előkészítés

Játéktér: 40,32x16,5 méter (büntetőterület)
Kapusok száma: 4
Időtartam: 20 perc
Sorozatok száma: kapusonként 8 ismétlés (a kapusok aktívan részt vesznek a gyakorlatban, mint segítők)

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
A lábtechnika, a támadó technika és a helyzetfelismerés alapelveire épülő, átfogó gyakorlat kapusok számára	Goalkeeper concentration, Goalkeeper positioning, Anticipation, Vestibular information, Perifériás látás, Passzolás, Irányított labdafogadás, Széles külső fókusz, Body positioning, Read the intentions, Bemelegítés

Kapcsolódó tartalmak

Labdatartás 7 az 5 ellen: létszámfölény támadásban - Mikel Arteta

Az alapvonaltól indulva hozzunk létre két, 20x20 méteres zónát, amiket egy központi, 20x5 méteres zóna választ el…
Labdatartás 4 a 4 + 3 ellen

Hozzunk létre egy 30x20 méteres négyszöget. Játékosainkat osszuk két, egyenként 4 tagú csapatra plusz három joker…
Háromszögelés, passz és lövés - Bayer 04 Leverkusen Fussball

A gyakorlathoz használjunk egy szabvány méretű kaput, amit az alapvonalon helyezünk el. A kapuval szemben, a…
A 2 az 1 elleni helyzettől a 2 a 2 elleniig befutásokkal és átmenetekkel

Tányérbóják segítségével jelöljünk ki egy 40x40 méteres játékteret. Egy tányérbóják alkotta vízszintes vonallal osszuk…

Kapcsolódó tartalmak