Kombinált koordinációs –motoros játék
Célkitűzés
Felszerelés
- 6 koordinációs karika
- 4 narancssárga bója
- 4 citromsárga bója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x20 méter
- Játékosok száma: 4
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 4/6 sorozat 1 perc 30 másodperc pihenővel
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Edzésjavaslat kapusposztra, ami fejleszti a koordinációs és motoros készségeket, valamint a védési technikát |
Goalkeeper skills, Diving save technique, Aerial ready position technique, Catching technique, Proprioceptive informations, Balance, Quickness, Running with a change in direction |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
A előfizetéssel adunk
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
