Labdaátvétel utáni kapura rúgás
Célkitűzés
Felszerelés
- 6 jelzőbója
- labdák
- 1 kapu
Előkészítés
- Játéktér: 40x30 méter
- Játékosok száma: 3 + kapus
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 3 x 6 perc
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Szabadulás és labdaátvétel után történő kapura rúgás edzésére szolgáló gyakorlat |
Irányított labdafogadás, Passzolás, Kapura rúgás, Szabadulás |
Szervezés
A büntetőterület vonalára helyezzünk el két bóját egymástól 5 méter távolságra. Ettől a bójapártól 6 méter távolságra és velük egy vonalban helyezzünk el másik két bóját, majd ezektől 6 méterre még kettőt (lásd az ábrát). A bójákon kívülre áll 1-1 játékos, és a kapul legtávolabb lévő két játékos indul labdával. A kapus a kapuban helyezkedik el.
Leírás
A gyakorlatban két passzolást kell végezni, amelyek után a harmadik csapattárs kapura rúg.
Gyakorlati példa:
- Az A játékos átlósan passzolja a labdát a B játékosnak
- A B játékos megállítja a labdát és átlósan továbbítja a C játékosnak
- A C játékos megállítja a labdát, majd kapura rúg
1 didaktikai fokozat
- Az A játékos átlósan passzolja a labdát a B játékosnak
- A B játékos megállítja a labdát, majd továbbítja a szélességben szökő C játékos mozgásának megfelelően
- A C játékos megállítja a labdát és kapura rúg
2. didaktikai fokozat
- Az A játékos átlósan passzolja a labdát a B játékosnak
- A B játékos megállítja a labdát, majd mélységben továbbítja a C játékos két bója közti átvágó mozgásának megfelelően
- A C játékos kapura rúg
Minden akció végén a játékosok forognak (A megy B helyére, B megy C helyére, C megy A helyére)
Felváltva dolgoznak a piros és a fehér játékosok
Edzői feladatok
- Figyeljünk a kapura rúgó játékos testirányára
- Ellenőrizzük, hogy a kapura rúgó játékos precízen és megfelelő időzítéssel végezze mozdulatait
Nehézségi fok:
Téma:
