Mélyrehatolás
Célkitűzés
Felszerelés
- 5 mez
- labdák
- tányérbója
Előkészítés
- Játéktér: 40x30 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 3x5 perc, 1 perc passzív pihenővel a sorozatok között
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Labdabirtoklás a szakaszos ismétlés elvét alkalmazva az aerob erő fejlesztése érdekében |
Soccer conditioning, Mobilitás, Labdabirtoklás |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
A előfizetéssel adunk
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
