Aerob edzés bójasorokkal – Juventus FC |
||
|
Célkitűzés
|
||
Felszerelés
- 14 jelzőbója
- 8 tányérbója
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x40 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 4x4 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Szórakoztató és fejlesztő játékkal javítjuk az aerob állóképességet, a passzolás pontosságát és a labdabirtoklást |
Rúgni, Passzolás, Labdabirtoklás |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
Itt olvashatsz a YouCoach előfizetés előnyeiről
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
