Aerob erő, technika és koordináció |
||
|
Célkitűzés
|
||
Felszerelés
- 5 mez
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 25x60 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 2x3 perc, köztük 2 perces aktív pihenések
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Ez a szem-láb koordinációt és mozgástudatosságot célzó gyakorlat javítja a pszichofizikai és mozgástudatossági képességeket |
Koordinációs képességek, Aerob erő |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
Itt olvashatsz a YouCoach előfizetés előnyeiről
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
