Kapj el mindenkit!

Kapj el mindenkit!
Célkitűzés	Gyors labdavezetés

Felszerelés

Előkészítés

Játéktér: 30x30 méter
Játékosok száma: 16
Időtartam: 12 perc
Sorozatok száma: 3, egyenként 2 perces sorozat 2 perc passzív pihenővel megszakítva

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Kétcsapatos, versenyszituációs játék a labdakezelés és a reaktivitás fejlesztésére	Foot eye coordination, Perifériás látás

Kapcsolódó tartalmak

Háromszögelés, passz és lövés - Bayer 04 Leverkusen Fussball

A gyakorlathoz használjunk egy szabvány méretű kaput, amit az alapvonalon helyezünk el. A kapuval szemben, a…
Small-Sided Game 4 a 4 ellen + partjátékosokkal: a pozíció megtartása

Alakítsunk ki egy 20x20 méteres játékteret az ábra szerint (a külső négyzet kerületét alkotó oldalak mérete). Ezen…
Kombinált technikai köredzés - FC Barcelona

Nyolc jelzőbójánk segítségével hozzunk létre két, egymástól 5 méterre található rombuszt (az ábra szerint). Mindkét…
Koordinációs köredzés és 1 az 1 elleni szituáció

A pályán belül, a kapu egyik oldalán alakítsunk ki egy kisméretű zónát („G” zóna). A tizenhatos és az oldalvonal között…

Kapcsolódó tartalmak