Kapura rúgás sorgyakorlattal – Chelsea FC |
||
|
Célkitűzés
|
||
Felszerelés
- 5 jelzőbója
- 2 kapu
- labdák
- 2 sorfalbábu (vagy 2 jelzőrúd)
Előkészítés
- Játéktér: 60x55 méter
- Játékosok száma: 10 + 2 kapus
- Időtartam: 15 perc
- Felszerelés elrendezése: az ábra szerint
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Több állomásos technikai sorgyakorlat a kapura rúgás és a keresztlövés edzésére |
Proprioceptive informations, Rúgni, Dribbling with feints, Cross, Lezárás, Volley shooting nearly, Kapura támadás |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
Itt olvashatsz a YouCoach előfizetés előnyeiről
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
