Koordinációs gyakorlatsor és kapura lövés hárítása

Koordinációs gyakorlatsor és kapura lövés hárítása
Célkitűzés	Koordinációs képességek

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
A harmadik koordinációs gyakorlat a kapustechnika fejlesztésével kombinálva	Diving save technique, Saves technique, Goalkeeper positioning, Aerob kapacitás, Reactive strength

Kapcsolódó tartalmak

Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba

Az emberi lényeknek különböző fejlődési és növekedési fázisai vannak, és fiatalkori sportolás során fontos, hogy…
Kapustechnika: helyzetfelismerés és átadás

A gyakorlatot végeztessük a büntetőterületen belül, ahol „A” kapus az alapvonalon lévő, szabvány méretű kaput védi.…
Kapustechnika: labdafogás és átadás

A gyakorlathoz vegyünk igénybe egy, az alapvonalon elhelyezett, szabvány méretű kaput és egy szabályos félpályát. A…
Kapusedzés: labdaátvétel és átadás a szabadon lévő társnak

A gyakorlatot lehetőleg végeztessük a büntetőterületen belül. „A” kapus a szabvány méretű kapuba helyezkedik, és…

Autore