Koordinációs akadálypálya és 1-1 ellen szituáció |
||
Célkitűzés
|
||
- 3 karika
- 1 koordinációs létra
- 2 mez (az ábrán pirosak)
- tányérbóják
- labdák
- 1 kapu (a korosztálynak megfelelő méretben)
- Játéktér: 1. négyzet: 12x12 méter, 2, négzet: 16x12 méter
- Játékosok száma: legalább 7 (6 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 3x6 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
---|---|
Koordinációs pálya, majd 1-1 elleni szituáció keresztlövéssel egy játékostárs kapura rúgásának segítésére |
Foot eye coordination, Proprioceptive informations, Space-time differentiation, Balance, Quickness, Feints and tricks, Cross, Kapura rúgás, Szerelés, Koordinációs sorgyakorlat |
A folytatáshoz belépés szükséges
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra