Mozgástudatosság és izomerő - Twister |
||
|
Célkitűzés
|
||
Felszerelés
- 12 tányérbója (4 citromsárga, 4 kék, 4 piros)
- 2 bója
Előkészítés
- Játéktér: 10x5 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 4 perces sorozat, 1 perc passzív pihenővel a sorozatok között
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Ezzel a gyakorlattal hatékonyan fejleszthetjük a focista szellemi reaktivitását |
Proprioceptive informations, Vestibular information, Kognitív sebesség, Megismerő, Vigyázat |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
Itt olvashatsz a YouCoach előfizetés előnyeiről
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
