Technikai jellegű gyakorlat - Ajax FC

Technikai jellegű gyakorlat - Ajax FC
Célkitűzés	1-1 ellen

Felszerelés

Előkészítés

Játéktér: 2, 10x10 méteres négyzet
Játékosok száma: 4 + 1 kapus
Időtartam: 16 perc
Sorozatok száma: 4 sorozat, egyenként 3 perc időtartammal, 1 perc pihenővel a sorozatok között

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Összetett technikai játékszituáció – támadás és védekezés	Szabadulás, Lezárás, Helyezkedés, Mobilitás, 2-1 ellen, Labdabirtoklás

Kapcsolódó tartalmak

Labdatartás 7 az 5 ellen: létszámfölény támadásban - Mikel Arteta

Az alapvonaltól indulva hozzunk létre két, 20x20 méteres zónát, amiket egy központi, 20x5 méteres zóna választ el…
Labdatartás 4 a 4 + 3 ellen

Hozzunk létre egy 30x20 méteres négyszöget. Játékosainkat osszuk két, egyenként 4 tagú csapatra plusz három joker…
Az emberhátrány kezelése 2 a 2 elleni helyzetben

Az egyik félpályán, a tizenhatos közelében tányérbóják segítségével alakítsunk ki egy körülbelül 40 méter széles és 25…
A 2 az 1 elleni helyzettől a 2 a 2 elleniig befutásokkal és átmenetekkel

Tányérbóják segítségével jelöljünk ki egy 40x40 méteres játékteret. Egy tányérbóják alkotta vízszintes vonallal osszuk…

Kapcsolódó tartalmak