Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázisban |
||
|
Célkitűzés
|
||
Felszerelés
- 10 karika
- tányérbója (több színben)
- 1 koordinációs létra
- 14 alacsony gát
- labdák
- 3 jelzőrúd
- 2 hegy nélküli jelzőrúd
- jelzőbóják
Előkészítés
- Játéktér: 30x30 méter
- Játékosok száma: az egész csapat
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3x4 teljes kör
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
4 állomásos köredzés a technikai-motoros bemelegítéshez |
Foot eye coordination, Eye-hand coordination, Proprioceptive informations, Sensory processing, Balance, Quickness, Agility, Type of run, Labdavezetés, Labda uralása, Bemelegítés |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
Itt olvashatsz a YouCoach előfizetés előnyeiről
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
