Kis területű játékok
Az integrált edzés fő munkaeszköze
Fejleszthető-e egyszerre az erőnlét, a technika és a taktika? Erre ad konkrét választ a maga nemében egyedülálló gyakorlattípus, a „kisjáték” ami egyedi jellemzőinek köszönhetően egyesíti a futballista integrált felkészítésének minden paraméterét. Már számos tudományos munka bizonyította eme gyakorlattípus hatékonyságát: megfelelő előkészítés és végrehajtás mellett az SSG a kognitív és fizikai terhelés szintjén is 100%-ig meg tudja teremteni a valós meccsszituáció feltételeit. Ezen felül technikai-taktikai szempontból olyan játékhelyzetek sorát alakítjuk ki, amelyeknek köszönhetően a legáltalánosabb keretek között fejleszthetjük az egyéni technika és taktika koncepcióit.
Jelen kézikönyv 57 gyakorlat részletes és progresszív gyűjteménye, amelyeket elsődleges összetevőjüknek, a játéknak köszönhetően bármely kategóriában és bármilyen szinten játszó futballista esetén kiválóan alkalmazhatunk. A bemutatott gyakorlatok egyszerű és összefoglaló igényű játékhelyzeteket tartalmaznak, amik egyre összetettebb szabályok és helyzetek segítségével minden szempontból, így fizikailag, technikailag és taktikailag is megdolgoztatják a sportolókat.
Jelen munka 57 gyakorlata a következő témák között oszlik meg:
- SSG egyenlő létszámban,
- SSG emberhátrányban,
- SSG létszámfölényben,
- SSG zónákkal,
- SSG joker játékosokkal.
Az e-könyv egy védett, PDF-típusú fájl, amihez az" E-könyveim" menüpont alatt korlátlan ideig hozzáférhetsz.