Under 15

Mögékerülés - Egyszerűsített szituáció a mögékerülés helyes végzésére, kapura rúgással

Mobilitás - Labdabirtoklás 1-1 elleni szituációkkal és jolly játékosokkal, akik partjátékosként segítik társaikat

Szabadulás - A gyakorlat a beékelődés, a támadás közbeni behúzódás, a játék közbeni széthúzódás és a lezáró fázis javítását célozza.

Átmenetek - Kisjáték kapura rúgással 3-2 elleni létszámfölényben, amellyel eddzük az átmeneteket és a reakció és az alkalmazkodás gyorsaságát a támadási és védekezési fázisokhoz

Szabadulás - Szabadulás úgymint a szabad tér keresése, irányított labdaátvétel és továbbítás

Labdabirtoklás - Labdabirtoklás a létszámfölényes labdatartás, a döntési gyorsaság és a labdaátadás edzésére

1-1 ellen - Technikai képességek edzése akadálypályán: labdavezetés, dribbling, mozgás közbeni rúgás, végül 1-1 elleni szituáció

Átmenetek - A védekező csapatrész edzése a negatív átmenetre, létszámhátrányos szituációban

Labdabirtoklás - 4-4 elleni labdabirtoklás 2 külső mozgó partjátékossal. A technikát és a perifériás látást eddzük a reakció gyorsaságán és a kognitív feldolgozáson keresztül

Movement, Contraction and expansion of defensive line - Egyszerűsített játék a védelmi vonal edzéséhez a labda fedezésének és támadásának, a helyezkedésnek és az emberfogásnak a mozgásaira