Under 15
-
Taktika
4-3-3 két szélső kombinációjával a kapura rúgás érdekében – Zdeněk Zeman
Lezárás - Mélységi támadást célzó kombináció, 2-1 ellen az ellenfél hátvédjével -
Fizikai felkészítés
Koordinációs kadálypálya 4 állomással
Koordinációs képességek - Általános és speciális koordinációs képességek edzése az utánpótlás-szektorban gyorsasági és ügyességi állomásokon -
Fizikai felkészítés
Vaklégy
Vestibular information - A gyorsaság edzése egy mozgástudatossági gyakorlattal, amely a reakció- és a mentális alkalmazkodóképesség javítását segíti -
Fizikai felkészítés
Az aerob kapacitás javítása az ismétléses sprintképesség (RSA) segítségével
Aerob erő - Az ismétléses sprintképesség (RSA) gyakorlása által az anaerob küszöbhöz közeledéssel javítjuk az aerob kapacitást -
Fizikai felkészítés
Feltételekhez kötött játék sávokban – Celtic FC
Sviluppare il possesso palla - Szituációs mérkőzésjáték létszámfölényben kapura rúgással, és az aerob képességek edzése -
Taktika
A 2-1 ellentől a 2-2 ellenig, beékelődésekkel és átmenetekkel
2-2 ellen - A létszámbeli fölény legyőzése a kapura lövés érdekében 2-1 ellen és 2-2 ellen + szélső faljátékosok esetén, az átmeneteken dolgozva -
Technika
A forgó váltás és a helyváltoztatós játékok előkészítése
Passzolás - A gyakorlás célja a forgó váltás és a helyváltoztatós játékok fogalmának bevezetése és a passzolás alaptechnikai elem javítása -
Technika
Irányított labdafogadás és kapura rúgás távolról
Kapura rúgás - Hogyan eddzük a távolról történő kapura rúgást irányított labdafogadás után -
Taktika
2-2 ellen változó célponttal
2-2 ellen - 2-2 elleni gyakorlás a támadási fázis, védekezési fázis, a lezárás és a passzolás edzésére -
Technika
Kapura rúgás sorgyakorlattal – Chelsea FC
Kapura rúgás - Több állomásos technikai sorgyakorlat a kapura rúgás és a keresztlövés edzésére