Under 9
-
Technika
Motoros-mozgástudatossági gyakorlatsor 1-1 elleni párharccal
Basic motor skills - Motoros akadálypálya kognitív ingerekkel a gyorsaság és az információfeldolgozási sebesség edzésére az 1:1-ben -
Taktika
6-6 elleni mérkőzésjáték középen inaktív zónával
Szabadulás - 6-6 elleni mérkőzésjáték középen inaktív zónával a szélességi játék és a szélső fedezetlen üres területre helyezkedés céljából -
Technika
Kisjáték: 2-2 ellen
2-2 ellen - 2:2 elleni szituációk a pressingből való szabadulás és a gyors támadás edzésére -
Taktika
5-4 elleni labdabirtoklás 2-2 elleni szituációval és átmenetekkel
Labdabirtoklás - 5-4 elleni labdabirtoklás negatív átmenettel 2 támadó -2 védő elleni szituációban kapura rúgással -
Fizikai felkészítés
Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázisban
General coordination capacities - 4 állomásos köredzés a technikai-motoros bemelegítéshez -
Technika
Bemelegítés – labdakezelés
Bemelegítés - Labdavezetési akadálypálya tányérbóják és gátak között végzett szlalommal, ami javítja a labdaérintési érzékenységet, a technikát, az ügyességet és a koordinációs képességeket -
Technika
Technikai-motoros akadálypálya: mozgástudatosság és pontos labdaátadás
Koordinációs képességek - Technikai-motoros útvonal labdavezetéssel és labda nélkül, lezáró elrúgással -
Technika
Koordinációs akadálypálya és 1-1 ellen szituáció
1-1 ellen - Koordinációs pálya, majd 1-1 elleni szituáció keresztlövéssel egy játékostárs kapura rúgásának segítésére -
Technika
Labdavezetés: vizuális és orientációs képességek
Labdavezetés - Tehcnikai gyakorlás a labdavezetésre és labdatartásra kognitív elemekkel: vizuális képességek, reakcióképesség, tér-időbeni tájékozódási képesség -
Technika
2-1 ellen – AFC Ajax
2-1 ellen - 2 egymást követő 2-1 elleni szituáció utáni kapura rúgás gyakorlása