Under 9
-
Fizikai felkészítés
Aerob edzés bójasorokkal – Juventus FC
Aerob erő - Szórakoztató és fejlesztő játékkal javítjuk az aerob állóképességet, a passzolás pontosságát és a labdabirtoklást -
Taktika
Területszerzés 3-2 ellen
3-2 ellen - Szituációs játék 3-2 elleni létszámfölényben, labdavezetés a métaterületre átmenetekkel -
Kapustechnika
Labda továbbítása kézzel, lábtámasszal
Goalkeeper skills - Bemelegítő gyakorlat kapusok számára, szemből és oldalról történő átadásokkal, kézzel és lábbal -
Taktika
Labdaátvétel és -védelem
Receiving and shielding of the ball - A labda átvétele, védelme és vezetése 1-1 elleni szituációkban, kognitív elemekkel -
Technika
Labdaátadás és mobilitás négyzetben
Mobilitás - Passzolás és továbbfutás, labdaleadás és szabad terület támadása -
Technika
Versenyfutás + 1-2 ellen a kapura rúgásért
1-2 ellen - Gyorsasági verseny a labdáért, a támadó részéről létszámhátrányos 1-2 ellen a kapura rúgásért -
Taktika
Dupla négyzet: labdabirtoklás és kapura lövés
Szabadulás - Dupla négyzet: labdabirtoklás és kapura lövés Labdabirtoklás 4-1 elleni körbepasszolással + kapura lövés támadójátékos--kapus elleni szituációban -
Technika
1-1 elleni feltételekhez kötött játék
1-1 ellen - Kötött játék a cselezés és a szerelés edzésére 1-1 elleni szituációban -
Technika
Irányított labdakezelés és 1-1 ellen
1-1 ellen - 1-1 elleni szituáció, amellyel a labdaátadást, az irányított labdalevételt és a kapura rúgást eddzük -
Technika
1-1 ellen mozgástudatossági és perifériás látást edző elemekkel
1-1 ellen - Reakció- és adaptációs gyorsaság edzése 1-1 elleni szituációkban, ahol a körülmények és a cél folyamatosan változnak