Versengés: dribbling és 1-1 ellen | YouCoach Ugrás a tartalomra

Versengés: dribbling és 1-1 ellen

 
Célkitűzés
Versengés: dribbling és 1-1 ellen
Felszerelés
  • 8 jelzőrúd
  • tányérbóják
  • 4 jelzőbója
  • 2 kapu (az edzésben részt vevő korosztálynak megfelelő)
  • labdák
  • mezek
Előkészítés
  • Játéktér: 30x30 méter  
  • Játékosok száma: 12
  • Időtartam: 12 perc
  • Sorozatok száma: 2x5 perc, köztük 2 perc aktív pihenő (párokban passzolás)
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Technikai képességek edzése akadálypályán: labdavezetés, dribbling, mozgás közbeni rúgás, végül 1-1 elleni szituáció
 Kapura rúgás, Láb-belső, Outside of the foot, Telirüszt, Labdavezetés, Labda uralása, Front (block) tackle, Front dribbling, Kapu védése, Man on man
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak