Védés a labda kiütésével erős és közelről érkező lövések esetén |
||
Célkitűzés
|
||

Felszerelés
- 18 tányérbója
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 12x15 méter
- Játékosok száma: 4
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: kapusonként 4 sorozat
Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
---|---|
Gyakorlat, ami felkészíti a kapusokat az erős és közelről érkező lövések hárítására, egy kézben tartott labdával védve magukat |
Catching technique, Goalkeeper positioning, Vestibular information, Aerob kapacitás, Quickness, Sideways run |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
Itt olvashatsz a YouCoach előfizetés előnyeiről
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra