Versenyjáték - Real Madrid CF

Versenyjáték - Real Madrid CF
Célkitűzés	Lezárás

Felszerelés

Előkészítés

Játéktér: félpálya (60x50 méter)
Játékosok száma: 14
Időtartam: 14 perc
Sorozatok szám: 2, egyenként 5 perc időtartammal, 2 perc passzív pihenővel a sorozatok között

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Gyakorlat a gyorsaság és kapura lövés fejlesztésére	Aerob kapacitás, Quickness, Kapura rúgás, Fizikai felkészítés

Kapcsolódó tartalmak

Labdatartás 7 az 5 ellen: létszámfölény támadásban - Mikel Arteta

Az alapvonaltól indulva hozzunk létre két, 20x20 méteres zónát, amiket egy központi, 20x5 méteres zóna választ el…
Az emberhátrány kezelése 2 a 2 elleni helyzetben

Az egyik félpályán, a tizenhatos közelében tányérbóják segítségével alakítsunk ki egy körülbelül 40 méter széles és 25…
Háromszögelés, passz és lövés - Bayer 04 Leverkusen Fussball

A gyakorlathoz használjunk egy szabvány méretű kaput, amit az alapvonalon helyezünk el. A kapuval szemben, a…
A 2 az 1 elleni helyzettől a 2 a 2 elleniig befutásokkal és átmenetekkel

Tányérbóják segítségével jelöljünk ki egy 40x40 méteres játékteret. Egy tányérbóják alkotta vízszintes vonallal osszuk…

Kapcsolódó tartalmak