Anticipation
-
Taktika
5-5 elleni kisjáték, nyerő passzolással a sarokba
Labdabirtoklás - 5-5 elleni kisjáték a labdabirtoklás és az intenzitás edzésére -
Technika
Labdaátadás és mobilitás négyzetben
Mobilitás - Passzolás és továbbfutás, labdaleadás és szabad terület támadása -
Taktika
Támadójátékosok üres területre mozgásának időzítése és kapura rúgás
Támadó játékminták - Két játékos összehangolt és ellentétes irányú mozgásai a kapura rúgás érdekében -
Taktika
Dupla négyzet: labdabirtoklás és kapura lövés
Szabadulás - Dupla négyzet: labdabirtoklás és kapura lövés Labdabirtoklás 4-1 elleni körbepasszolással + kapura lövés támadójátékos--kapus elleni szituációban -
Technika
Szemtől szemben
Labdavezetés - Labdavezetés „csúcsforgalomban”: perifériás látás, reflexek gyorsasága, anticipáció (elővételezés) -
Taktika
Terület fedezése és bújtatott passzolás – pszichofizikai felkészítés
Helyezkedés - 4-4 elleni labdabirtoklás gyors átadásokkal és folyamatos szabad területre mozgással a középen történő bújtatott passzolás elősegítésére -
Technika
Holland iskola, egyedi célkitűzés: passzolás
Passzolás - A gyakorlat a szabad területre mozgást, a labdaátvételt és a passzolást edzi -
Taktika
Labdabirtoklás 3 csapattal és 2 jolly játékossal - labdatartás
Labdabirtoklás - Labdabirtoklás 3 csapattal a nyomás alatti labdakezelés, a gyors átmenetek és a kapura lövés javítására -
Taktika
2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben – 2. variáns
2-2 ellen - Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gyakorlása 2-1 elleni szituációban -
Taktika
2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben – 1. variáns
2-2 ellen - Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gyakorlása 2-1 elleni szituációban