Feints and tricks
-
Taktika
Labdacica 2 a 2 ellen + 2 joker játékos: játékváltás és 1 az 1 elleni harc
Labdabirtoklás - Labdacica 2 a 2 ellen 2 joker játékossal, amivel gyakorolhatjuk a szélességi labdatartást és az 1 az 1 elleni befejező helyzetet kapura lövéssel -
Taktika
1 az 1 ellen + joker játékos: szabad területre mozgás és befejezés 2 kapura
Individual defensive tactical principles - 1 az 1 elleni játékszituáció joker játékossal és 4 külső partjátékossal, a játék célja a kapura lövés -
Taktika
Kisjáték: 4 a 4 ellen – cselezés és célterület mini-négyzetekkel
Feints and tricks - Fejlesszük a cselezést és a passzolást a fiatalabb focistáknál egy inspiráló gyakorlattal -
Technika
Szlalom-verseny és 1 az 1 elleni játék
Labdavezetés - Így fejleszthetjük a technikai elemeket versenyszituációban, miközben hangsúlyt kap a kivitelezés gyorsasága -
Fizikai felkészítés
Mozgástudatos bemelegítés – gyors döntés és 1 az 1 elleni szituáció – 1. változat
Vestibular information - Bemelegítő gyakorlat a játékosok fizikai és mentális ráhangolódásához mozgástudatossági elemekkel és 1 az 1 elleni helyzetekkel, két kapuval -
Taktika
2 a 2 ellen: szabadulás pressingből és gyors támadás
2-2 ellen - 2 a 2 elleni játékszituáció a védők előretolt pressingjével a labda megszerzéséért -
Fizikai felkészítés
Cselsorozat ugrásokkal
Explosive strength - Ez a gyakorlat hatékonyan fejleszti a cselezést, mint technikai elemet és a robbanékonyságot -
Taktika
Labdaszerzés és ellentámadás
Labdabirtoklás - Tematikus mérkőzésjáték szabályos nagypályán, amivel fejleszthetjük a labdabirtoklást és labdaszerzésből vezetett azonnali kontrát, 2 a 2 elleni befejező szituációval -
Taktika
Labdabirtoklás célterülettel - Juventus FC
Labdabirtoklás - Fejlesszük a labdabirtoklást egy olyan meccsen, ahol a számbeli fölényt 2 joker játékos biztosítja -
Fizikai felkészítés
Mozgástudatos bemelegítés – gyors döntés és 1 az 1 elleni szituáció
Vestibular information - Bemelegítő gyakorlat a játékosok fizikai és mentális ráhangolódásához mozgástudatossági elemekkel és 1 az 1 elleni helyzetekkel