Labdaátvètel

Aerob kapacitás - Dolgozzunk az aerob állóképességen, amit egy összetett elemmel ötvözünk: passz és labdaátvétel

Diving save technique - Klasszikus labdacica kapusokra szabva, amellyel fejlesztjük az 1 az 1 elleni helyzetek kezelését

Passzolás - Labdajáratás a védelemben mögékerüléses felfejlődéssel és 2 a 2 elleni befejező szituációval, kapura lövéssel

Passzolás - Passzsorozatok és mozgások a beindulás és az emberfogásból történő szabadulás időzítésének fejlesztésére

Labdabirtoklás - Kisjáték három zónára osztott pályán és korlátozott területekkel

Passzolás - Technikai jellegű gyakorlat 4 játékossal: központban az átadás, a labdaátvétel és a labdabirtoklás pozícióváltoztatással

Passzolás - Fejlesszük a kognitív képességeket és a technikai alapkészségeket a legkisebbekre szabott, egyszerű gyakorlatokkal

Push up (step up) - Tematikus mérkőzésjáték 8 a 8 ellen, ahol kötelező elem a feszes és tömör játékszervezés

2-1 ellen - 2 az 1 elleni helyzetgyakorlat a felfejlődés és a befejezés fejlesztésére

Bemelegítés - Technikai-motoros, több állomásos körgyakorlat a koordináció, az alaptechnika és az erő fejlesztésére