Labda uralása
-
Technika
Versengés: dribbling és 1-1 ellen
1-1 ellen - Technikai képességek edzése akadálypályán: labdavezetés, dribbling, mozgás közbeni rúgás, végül 1-1 elleni szituáció -
Technika
Három útvonal
Koordinációs képességek - Három különböző útvonalon haladva eddzük az egyéni technikát, a koordinációs és a pszichomotoros képességeket -
Technika
Motoros alapszkémák és mozgásudatosság: labdazsákmányolás
Gyors labdavezetés - Mozgástudatossági gyakorlat labdavezetéssel az utánpótlás alapképzéshez -
Technika
Gyorsasági verseny
Labdavezetés - Gyors labdaveztés a legkisebbeknek -
Fizikai felkészítés
Gátugrás irányváltásokkal és labdauralás
Explosive strength - A labdauralás technikájának és a kirobbanó erőnek az edzése átlós ugrásokkal -
Taktika
Két technikai négyzet + 1-1 elleni szituáció
1-1 ellen - Technikai-motoros szakasz labdavezetéssel + 1-1 elleni szituáció kapura rúgással és átmenettel -
Technika
Kognitív, mozgástudatossági és technikai körgyakorlat + egyszerű amőba (tic-tac-toe)
Labda uralása - Mozgástudatossági elemekből álló technikai körgyakorlat az ifjú labdarúgók kognitív képességeinek erősítésére