Short pass

Quickness - Technikai-kondíciós gyakorlás az időzítés, a gyorsaság, a kognitív képességek és a kapura rúgás javítására

Fizikai felkészítés - Az aerob küszöb emelése és a koordináció javítása gyorsaság közben, passzolás előtt és után

2-1 ellen - 2-1 elleni szituációs gyakorlat kapura rúgással

Passzolás - Kombinációs sor négy játékossal a szabadra játszás időzítésének és a gyors labdaváltásos passzolásnak a javítására

Aerob erő - Technikai és sportspecifikusan fizikai aspektusokat kombináló integrált edzés

Labdabirtoklás - edzésjáték: edzi a labdabirtoklás alatti passzolást, szabadra játszást és labdafogadást, és a nem birtoklás alatti megelőző fedezést és labdaszerzést

Fizikai felkészítés - A gyakorlat az intervall edzéssel javítja az aerob kapacitást

Passzolás - Az oldalirányú passzolások edzése a térnyerés érdekében

Short pass - Labdás gyakorlás néhány alaptechnikai aspektus edzése céljából: átadás és irányított labdafogadás